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按那个穴位可以瘦腿好呢

2019-08-13 00:15:13
文章导读

腿粗是影响美观的,很多女孩子都希望自己更加的苗条漂亮的,穴位按摩肯定是有效果的,对于减肥功效很不错,但是一些女孩子都不清楚按那个穴位好,那么按那个穴位可以瘦腿呢,下面就给大家好好的介绍一下,瘦腿穴位有很多,学会这些穴位正确的按摩才有功效的,那么穴位好呢?

按那个穴位可以瘦腿呢

瘦腿穴位

伏兔穴

穴点位置:当你两手自然下垂,你的中指恰好落在伏兔穴上。

按一下,是不是有点酸痛的感觉?多按按伏兔穴,对你的大腿肥胖有很好的改善作用,特别是大腿前侧的肥肉。另外伏兔穴还能止腰痛和膝冷。

每次维持5秒,每天坚持十分钟。

血海

穴点位置:两腿并拢时,用大拇指找你的膝盖骨,在膝盖骨的内上侧就是血海了。

在你闲暇时多按按这个穴位,可以很好地代谢掉腿部的废水,消除水肿,时间长了,腿就不会胖胖的了。

每分钟按压15-20次为好,每天坚持5-10分钟。

足三里

穴点位置:在膝盖骨的下方三个手指宽的位置就是足三里。

足三里这个穴位很神奇,传统中医认为能够促进肠胃蠕动,但是它还能美化小腿曲线,只要每天按十分钟,坚持几天,你就会发现你的小腿从膝盖往下很顺溜。注意来月经时不要按足三里。

承山穴

穴点位置:找承山穴非常简单,它就在你小腿肌肉的上方凹陷处,踮起脚尖时最容易找到。

承山穴的作用是打通坚硬的肌肉与小腿的界限,让你的小腿线条更顺畅柔和,没有凸起的难看肌肉块,睡前按摩5分钟就有效,要长期坚持哦!

按那个穴位可以瘦腿呢,上面介绍的瘦腿穴位正确的按摩肯定有效果的,瘦腿并不是一天就能够完成的,坚持按摩坚持一段时间之后,肯定能够实现瘦腿效果的,因此想瘦腿的话还是坚持按摩上面的穴位更好一些的,这样才能够发挥好的瘦腿功效的。


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